Programmation FORCE

90,00 TTC

Cycle de 9 semaines

4 blocs complémentaires /semaine, réalisables en 2 séances (2 mouvements /séance)
Environ 20 – 30 minutes par séance

Découvrez le programme d’entraînement qui améliore votre FORCE sur les 4 mouvements de base en 9 semaines :
💪 Front Squat
💪 Back Squat
💪 Deadlift
💪 Push – Press

Découvrez des séances évolutives, fun et variées !

Ce programme peut être suivi en complément de l’une des programmations FitProcess.

 

Votre programme (détails des séances) vous sera envoyé par email après validation de votre commande, dans un délai max. de 24 à 48 heures. Le Coach prendra directement contact avec vous.

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