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protocole mobilité chute snatch
Protocole MOBILITÉ Mieux Chuter au Snatch 29,00€ TTC
protocole strict pull-up
Protocole STRICT PULL-UP 99,00€ TTC
  • haltero semi perso

Programmation HALTÉRO semi-personnalisée

150,00€ TTC

  • haltero semi perso

📈 Cycle de 9 semaines

2 séances /semaine | ⏱ 1 heure environ par séance

TRAVAIL SUR 1 MOUVEMENT au choix : SNATCH ou CLEAN & JERK

👉 Programmation idéale pour celles et ceux qui veulent progresser techniquement en haltéro (n’inclut pas de travail de force spécifique) et qui n’ont pas forcément beaucoup de temps à y accorder (investissement personnel moindre) 

🧐 SUIVI inclus

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