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Programmation pour les Salles (Box) et les Particuliers
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FitProcess : Programmations pour les boxs & les Athlètes
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Les Opens sont terminés. Et maintenant ? 🤷 Un sco Les Opens sont terminés. Et maintenant ? 🤷 Un score n’a de valeur que si tu l’utilises. Ce n’est pas le moment de te comparer aux autres, c’est le moment d’être lucide avec toi-même 🫵 La progression ne vient pas d’un meilleur classement, elle vient d’un meilleur plan pour la suite 📈 🎥 On vient justement de sortir une nouvelle vidéo YouTube où Flo et John font le débrief des Opens et parlent de la suite de la saison, notamment avec les quarts qui arrivent ! #fitprocess #fitprocessprog #crossfit #opens #open2026
💡 Et si ton plus gros blocage n’était pas physique 💡 Et si ton plus gros blocage n’était pas physique mais mental ? John t’explique pourquoi il faut changer ta perception des mouvements que tu n’aimes pas 💔 👉 Le secret : les apprivoiser petit à petit, de façon ludique et progressive, jusqu’à les transformer en alliés. #fitprocess #crossfit #mindset #progression #trainingtips
📆 Nouveaux cycles 👊 Affiliate → Cycle 3RM Deadlif 📆 Nouveaux cycles 👊 Affiliate → Cycle 3RM Deadlift Deadstop → Prépa Murph Advanced → Cycle Strongman → Cycle Pull-up / Chest-to-bar Des cycles pensés pour structurer la progression, développer la force et préparer les prochaines échéances 💥 #fitprocess #fitprocessprog #crossfit #programming #affiliate
Chaque année, beaucoup voient les Opens comme un o Chaque année, beaucoup voient les Opens comme un objectif. Nous, on les voit aussi comme un outil : 👉 pour mesurer la cohérence de ton entraînement. 👉 pour valider (ou ajuster) ta stratégie annuelle. 👉 pour identifier précisément ton facteur limitant. Ce n’est pas le classement qui compte le plus, c’est ce que tu décides d’en faire après. Un athlète progresse quand il transforme un résultat en plan d’action 📈 #fitprocess #fitprocessprog #crossfit #opens #crossfitfrance
🔥 HYROX TRAINING CAMP 🔥 Tu prépares une course Hy 🔥 HYROX TRAINING CAMP 🔥 Tu prépares une course Hyrox ? 👉 Solo, duo ou team, on a ce qu’il te faut 💪🏼 📅 4 & 5 avril Au programme : 🏃‍♂️ technique de course & ateliers run avec Romain Nacry 🧠 optimisation de ta stratégie 💥 mises en situation proches de la course 👀 et quelques surprises by Flofit Encadré par Flo, John & Romain, ce stage est l’occasion parfaite pour passer un cap et arriver prêt(e) le jour J 🔥 📌 Places limitées 👉 Inscriptions dans la bio #fitprocess #hyrox #hyroxtraining #trainingcamp #fitprocessprog
🎬 NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE 🔥 On vous emmène dans le 🎬 NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE 🔥 On vous emmène dans les coulisses de la préparation de Romain et Julien, deux athlètes suivis par FloFit avec un objectif clair : performer au HYROX Toulouse et tenter de décrocher leur qualification pour les HYROX World Championships 🌍 🎥 La vidéo est disponible sur notre chaîne YouTube. #fitprocess #fitprocessprog #hyrox #hyroxtoulouse #crossfit
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