[Haltéro] E-books à télécharger

L’haltérophilie et la technique du mouvement t’intéressent voire te passionnent ?

Tu pratiques l’haltérophilie et/ou le CrossFit® et tu cherches à t’améliorer sur les mouvements de Snatch (Arraché) et d’Épaulé-Jeté (Clean & Jerk) ?

Tu te poses des questions quant à la technique du mouvement, tes sensations lors du tirage / réception, tes placements, etc. ?

FitProcess Haltéro a confectionné des manuels (au format “e-books” à télécharger) dans lesquels tu trouveras, on l’espère, un certain nombre de réponses et de conseils sur :
– les positions de départ et d’atterrissage,
– les points de performance à respecter,
– comment cibler et travailler tes défaut de mobilité, de force ou de technique.

Dans les Niveaux #2, nous rentrons encore plus en détails dans la technique, la découverte plus profonde des mouvements accessoires et des astuces pour te permettre d’être incollable sur le sujet et de progresser au mieux !

Bonne lecture 😉