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5 jours / semaine, 1 session par jour, cycles force – gym – cardio.

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3 séances de run + 3 séances de force et d’endurance musculaire.

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Présentation

FitProcess,
by Florent Paillasson

« Passionné de sport en général, je me suis tourné vers le fitness fonctionnel en 2012. Je suis tombé amoureux de ce sport tout d’abord en tant qu’athlète et très rapidement comme coach. Je prends beaucoup de plaisir à programmer pour faire progresser les athlètes quel que soit leur objectif. 

En créant FitProcess j’avais envie de proposer un accompagnement de qualité pour les owners et les athlètes. Au-delà d’une programmation c’est un état d’esprit et une vision de l’entrainement que l’on partage. C’est avec ce focus Qualité en ligne de mire que je me suis entouré de coachs experts dans le domaine.« 

Coach FloFit

Lucas Wodapalooza 2024
Lucas Heuzé - Wodapalooza 2024 Elite Men
games 2023
GAMES 2023 - Team CF Genas
semifinals 2023
Semifinals Berlin 2023 - Team CF Genas
team genas quarterfinals 2023
Team qualifiée aux Semifinals Europe 2023 (Berlin)
team quarterfinals 2023
Team CrossFit Genas Quarterfinals 2023
lucas-qualification-semifinals-2022
Lucas Heuzé - Qualification Semifinals 2022 (Lowlands)
qualification-team-semifinals-2022
Team qualifiée aux Semifinals 2022 (Lowlands)
podium-games-finals-2021
GAMES 2021 - 3e place Team CrossFit Genas
semifinals-team-2021
Team CrossFit Genas Semifinals 2021
coach-flofit
Coach FloFit

Palmarès CrossFIT®

2026

Semifinal French Throwdown

  • Indiv. Femme (Lisa Janin)
  • Team CrossFit Genas x FitProcess

Semifinal Espagne

  • Team CrossFit Genas x FitProcess

2025

Semifinal French Throwdown

  • Indiv. Femmes (Lisa Janin & Margaux Masset)
  • Indiv. Hommes (Lucas Heuzé & Pierre Demule)

Semifinal Wodland Fest (Malaga, Espagne)

  • Indiv. Femme (Margaux Masset)
  • Indiv. Hommes (Pierre Demule & Diego Calderon)

Semifinal CrossFit® Games

  • Team CrossFit Genas x FitProcess (Clélie, Lisa, Lucas, Léo)

The Affiliates Battle

  • 1ère place Team Elite HHF (Lucas, Eliott, Julie)
  • Indiv. Elite (Lisa, Diego, Pierre, Valentin Rochas)

2024

CrossFit® Games Teen

  • Evan Frago, Alan Lafont & Elina

Dubai Fitness Championship

  • Individuelle Femme (Margaux Masset)
  • Individuel Homme (Lucas Heuzé)

CrossFit® Games Master

  • Individuelle Femme 35-39 ans (Carole Castellani)

Europe Semifinal CrossFit Games

  • Team CrossFit Genas x FitProcess (Carole, Julie, Léo, Pierre, Diego)
  • Individuelle Femme (Margaux Masset)
  • Individuel Homme (Lucas Heuzé)

Wodapalooza Miami

  • Individuel Elite (Lucas Heuzé)
  • Team Inter (Léo Heuzé, Diego Calderon, Rudy Passicos)
  • Team RX (Tatiana Membré)

2023

CrossFit® Games

  • Team (CrossFit Genas) : 18e team mondiale

CrossFit® Europe Semifinal Berlin

  • Team (CrossFit Genas) : 5e

2022

CrossFit® Semifinals Lowlands Throwdown

  • Individuel (Lucas Heuzé)
  • Team (CrossFit Genas)

2021

CrossFit® Games

  • Team (CrossFit Genas) : 3e team mondiale !

2019

CrossFit® Games

  • Individuel (Carole Castellani) : 34e indiv élite mondiale

2018

CrossFit® Meridian Regionals

  • Individuel (Carole Castellani)
  • Team

2016

CrossFit® Regionals Europe

  • Team 

+ Accompagnement de nombreux.ses athlètes dans les Throwdowns français et européens

image-team

L'équipe

Qui sont les Coachs ?

Une équipe de professionnels passionnés, qui sont là pour vous proposer un accompagnement de qualité en vue de la réalisation de vos objectifs, toujours dans le partage et la bonne humeur !