Programmation & Coaching / Sport • Santé • PerformanCE
Découvrez toutes les programmations FitProcess
Quels que soient vos objectifs, trouvez la prog' qui vous convient !
Pour toute question sur les programmations et stages FitProcess,
contactez-nous : fitprocess.prog@gmail.com
⬇️ LES NEWS ⬇️
12 SEMAINES
2 séances /semaine
pour chaque programme
HALTÉRO
E-Books à télécharger 
Vous y trouverez du contenu de qualité (imagé et détaillé), idéal pour avoir les bases et performer sur les deux mouvements d’haltérophilie :
le Snatch (Arraché) et le Clean & Jerk (Épaulé Jeté).
Présentation
FitProcess,
by Florent Paillasson
« Passionné de sport en général, je me suis tourné vers le fitness fonctionnel en 2012. Je suis tombé amoureux de ce sport tout d’abord en tant qu’athlète et très rapidement comme coach. Je prends beaucoup de plaisir à programmer pour faire progresser les athlètes quel que soit leur objectif.
En créant FitProcess j’avais envie de proposer un accompagnement de qualité pour les owners et les athlètes. Au-delà d’une programmation c’est un état d’esprit et une vision de l’entrainement que l’on partage. C’est avec ce focus Qualité en ligne de mire que je me suis entouré de coachs experts dans le domaine.«
Coach FloFit
Palmarès CrossFIT®
+ Accompagnement de nombreux.ses athlètes dans les Throwdowns français et européens
Retrouvez toutes nos vidéos sur YouTube
Les programmations
POUR LES BOXS
Des programmations clés en main pour le plus grand plaisir de vos adhérents
Gain de temps
Pour laisser au Owner/Gérant le temps de faire son métier : coacher, conseiller et suivre ses adhérents, souder sa communauté.
Qualité & Confiance
Choisir FitProcess c'est s'assurer d’avoir une programmation bien construite, équilibrée & fun, pour satisfaire vos adhérents.
Les "+"
- Une approche Santé (neuro, respiration...)
- Des tips pour aider sur le coaching
- Des feedbacks réguliers avec les Owners
- Des tips pour aider sur le coaching
- Des feedbacks réguliers avec les Owners
BASIC
Affiliate
198
€
TTC /mois
-
6 jours d'entrainement /semaine :
WU / SKILL / WOD -
Cycles de 4 à 6 semaines autour de :
Haltérophilie / Gymnastique / Renforcement fonctionnel -
Échauffements structurés pour lancer la séance efficacement
-
Set-up du WOD : mise en place, options, points techniques
-
WOD avec stimulus précis pour orienter l’intention du jour
-
Vidéos coaching pour améliorer l’apprentissage de vos athlètes
-
1 vidéo d’explication par jour pour guider les coachs sur la séance du jour
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
PACK BOOST
Affiliate
270
€
TTC /mois
-
Système WIN/WIN (revente des progs à vos adhérents)
qui permet d’augmenter votre chiffre d’affaires tout en donnant accès à plus de services à vos adhérents. -
Accès intégral à toutes les programmations FitProcess :
-
-
Prog. BASIC Affiliate
Programmation quotidienne de la salle
6 jours d’entraînement /semaine -
-
Programmation ADVANCED Affiliate
Suivi structuré pour athlètes intermédiaires
(6 à 8 blocs /semaine) -
-
Programmation COMPETE
Pour vos adhérents qui veulent des cycles d’entrainements et augmenter leur volume dans la semaine
(1 séance de 1h15/30) + 1 option (pour celles/ceux qui ont du temps) -
-
TOUTES les programmations "Spé" :
CARDIO, GYM, HALTÉRO, KIDS, HYROX®
2 séances /semaine chacune (3 séances /semaine pour l'Hyrox®)
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
Les programmations Spécifiques "Spé" pour les Boxs
GYM
AFFILIATE
46,80
€
TTC /mois
-
2 séances /semaine
-
1h /séance avec Warm-Up
-
Objectif de séance
-
Cycle de travail
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
HALTÉRO
AFFILIATE
46,80
€
TTC /mois
-
2 séances /semaine
-
1h /séance avec Warm-Up
-
Objectif de séance
-
Cycle de travail
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
RENFO
AFFILIATE
46,80
€
TTC /mois
-
1 séance /semaine
-
1h /séance avec Warm-Up
-
Objectif de séance
-
Cycle de travail
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
KIDS
AFFILIATE-
2 séances /semaine
-
incluse dans le Pack BOOST
-
Kids (9-12 ans)
Teens (13-17 ans) -
45' à 1h par séance
Voir plus
Si tu veux prendre un abonnement Kids seul (de 1 à 5 séances /semaine), clique sur le lien ci-dessus
HYROX®
AFFILIATE
46,80
€
TTC /mois
-
3 séances /semaine
-
1 séance Cardio Run
1 séance Force/Puissance/Résistance
1 séance Hybrid -
1h /séance avec Warm-Up
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
Liste des Boxs Afiliées FitProcess :
Les programmations
POUR LES ATHLÈTES
Des formules d'entrainement adaptées à vos objectifs
Abonnement mensuel
Objectif : tu souhaites progresser de manière complète pour élever ton niveau de fitness général.
COMPETE
Athlète (individuel)
65
€
/mois
-
1 session /jour
-
5 jours par semaine
-
(+ bloc optionnel pour ceux qui ont du temps)
-
Durée session : 1h30 /jour en moyenne
-
Entraînements cyclés pour progresser toute l’année
Travail structuré : force – gym – cardio – puissance – skills -
Tu veux passer un cap et optimiser ton entraînement pour atteindre ton plein potentiel ?
-
Inclus :
• Suivi de performances
• Détails complets de la programmation
• Accès direct depuis l’application Strivee
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
HYBRID
PACK HYBRID PERFORMANCE
Run + Hybrid Strength
59,99
€
/mois
-
3 programmations réunies : FP Run, FP Run Prep (4 semaines) et FP Hybrid Strength
-
3 jours par semaine par programmation
-
Course, force, endurance et puissance pour un profil hybride complet
-
Idéal pour préparer Hyrox®, les formats hybrides ou tout effort d’endurance mixte
-
Inclus :
• Suivi de performances
• Détails complets de la programmation
• Accès direct depuis l’application Strivee
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
HYBRID STRENGTH
Renforcement hybride
39,99
€
/mois
-
3 séances /semaine
-
Durée séance : 1h en moyenne
-
Force fonctionnelle, endurance musculaire et puissance
-
Stations typiques des courses hybrides (dont Hyrox®) et travail au sled
-
Cycles progressifs avec tests de fin de cycle
-
Inclus :
• Suivi de performances
• Détails complets de la programmation
• Accès direct depuis l’application Strivee
GO sur Strivee
Abonnement sur Strivee.app
FORCE
SAISON OFF FORCE
Programme de 19 semaines
99
€
-
19 semaines pour développer ta force hors compétition
-
4 séances /semaine (1h30 en moyenne)
-
Méthode conjuguée : effort max, effort dynamique et accessoires
-
S1 : tests • S2 à S17 : développement • S18 : deload • S19 : retests
-
Objectif : augmenter tes max en squat, bench, deadlift et strict press
-
Inclus :
• Suivi de performances
• Accès direct depuis l’application Strivee
GO sur Strivee
Programme sur Strivee.app
SUIVI INDIVIDUALISÉ
259
€
/mois
-
1 RDV initial avec ton coach
Analyse complète : objectifs, besoins, contraintes. -
Programme 100% sur-mesure
-
• Plan individualisé
• Tests adaptés
• Volume & durée ajustés à ton planning
• Suivi régulier et évolutif pour garantir ta progression -
PLACES LIMITÉES
Réserver mon suivi perso !
Contacter le Coach : fitprocess.prog@gmail.com
Programme de 12 semaines
Si tu veux gagner en force, renforcer une zone (haut ou bas du corps), développer ta masse musculaire, ce programme est fait pour toi !
Tu as monté ta box parce que tu aimais l’entraînement. Aujourd’hui, ton quotidien c’est autre chose : les plannings, les paies, les coachs à faire monter en compétence, les adhérents à retenir, la rentabilité à surveiller, la vision à 3 ans à construire. Autant de sujets pour lesquels personne ne t’a formé parce qu’être owner, ça ne s’apprend pas en devenant coach. FitProcess Business, c’est le pôle qu’on a créé pour ça.
Un accompagnement dédié à ta vie de dirigeant, pensé par des gens qui connaissent le métier de l’intérieur. Pour te structurer, prendre du recul, décider mieux, sans perdre ce qui fait que ta box est unique. On l’a construit en 4 offres. Tu entres là où ça te parle. Notre philosophie : Accompagner ta montée en compétence pour faire de toi un owner stratège qui ne dépendra pas d’un service externe acheté à vie
Respiration stratégique
30
€
HT/mois
-
Newsletter chaque jeudi matin
-
Live interactif - dernier vendredi du mois
-
Un outil actionnable chaque semaine
-
Sans engagement, résiliable à tout moment
-
Accès à la communauté d'owners
Voir plus
GO sur Strivee
Diagnostic complet
1200
€
HT
-
6 séances individuelles d'1h30
-
Audit complet de votre box
-
Feuille de route 18 mois
-
Rencontre avec un expert-comptable incluse
-
Session découverte gratuite 30 min avant engagement
Voir plus
GO sur Strivee
Pack Premium
2400
€
HT - puis vos prélèvements habituels Pack Boost sur les 11 mois suivants
-
Programmation Affiliate (Pack Boost)
-
Respiration stratégique (12 mois)
-
Diagnostic complet inclus
-
4 sessions stratégiques dans l'année
-
Reconductible chaque année
Voir plus
GO sur Strivee
Copilote
3600
€
HT
-
1h de visio / semaine
-
Suivi asynchrone
-
Travail sur vos 3 à 4 axes prioritaires
-
Accessible après le diagnostic uniquement
-
Durée 3 mois - places limitées
Voir plus
GO sur Strivee
L'équipe
Qui sont les Coachs ?
Une équipe de professionnels passionnés, qui sont là pour vous proposer un accompagnement de qualité en vue de la réalisation de vos objectifs, toujours dans le partage et la bonne humeur !
