Programmation & Coaching / Sport • Santé • PerformanCE
Découvrez toutes les programmations FitProcess
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Quels que soient vos objectifs, trouvez la prog' qui vous convient !
Pour toute question sur les programmations et stages FitProcess,
contactez-nous : fitprocess.prog@gmail.com
⬇️ LES NEWS ⬇️
ABONNEMENT MENSUEL
pour les compétiteurs de niveau avancé qui veulent passer la vitesse supérieure !
À partir de
/mois
12 SEMAINES
2 séances /semaine
pour chaque programme
HALTÉRO
E-Books à télécharger 
Vous y trouverez du contenu de qualité (imagé et détaillé), idéal pour avoir les bases et performer sur les deux mouvements d’haltérophilie :
le Snatch (Arraché) et le Clean & Jerk (Épaulé Jeté).
Présentation
FitProcess,
by Florent Paillasson
« Passionné de sport en général, je me suis tourné vers le fitness fonctionnel en 2012. Je suis tombé amoureux de ce sport tout d’abord en tant qu’athlète et très rapidement comme coach. Je prends beaucoup de plaisir à programmer pour faire progresser les athlètes quel que soit leur objectif.
En créant FitProcess j’avais envie de proposer un accompagnement de qualité pour les owners et les athlètes. Au-delà d’une programmation c’est un état d’esprit et une vision de l’entrainement que l’on partage. C’est avec ce focus Qualité en ligne de mire que je me suis entouré de coachs experts dans le domaine.«
Coach FloFit
Palmarès CrossFIT®
+ Accompagnement de nombreux.ses athlètes dans les Throwdowns français et européens
Les programmations
POUR LES BOXS
Des programmations clés en main pour le plus grand plaisir de vos adhérents
Gain de temps
Pour laisser au Owner/Gérant le temps de faire son métier : coacher, conseiller et suivre ses adhérents, souder sa communauté.
Qualité & Confiance
Choisir FitProcess c'est s'assurer d’avoir une programmation bien construite, équilibrée & fun, pour satisfaire vos adhérents.
Les "+"
- Une approche Santé (neuro, respiration...)
- Des tips pour aider sur le coaching
- Des feedbacks réguliers avec les Owners
- Des tips pour aider sur le coaching
- Des feedbacks réguliers avec les Owners
Les programmations Spécifiques "Spé" pour les Boxs
Liste des Boxs Afiliées FitProcess :
Les programmations
POUR LES ATHLÈTES
Des formules d'entrainement adaptées à vos objectifs
Abonnement mensuel
Objectif : tu souhaites progresser de manière complète pour élever ton niveau de fitness général.
Pour celles et ceux qui veulent mettre un gros accent technique et force sur l’haltérophilie.
10 SÉANCES
pour gagner en FORCE sur ton back squat et
renforcer ta chaîne postérieure
10 SÉANCES
pour renforcer ta position de FRONT RACK
et gagner en mobilité
10 SÉANCES
pour gagner en FORCE sur ton back squat et<br> renforcer ta chaîne postérieure
10 SÉANCES
pour gagner en FORCE sur ton front squat,
renforcer ton front rack et ton gainage
HALTÉRO
Vous y trouverez du contenu de qualité (imagé et détaillé), idéal pour avoir les bases et performer sur les deux mouvements d’haltérophilie :
le Snatch (Arraché) et le Clean & Jerk (Épaulé Jeté).
Pour celles et ceux qui veulent acquérir ou approfondir des bases essentielles dans les principaux mouvements de Gym (CrossFit®).
6 SEMAINES
18 SÉANCES
pour progresser sur ton mouvement du ring muscle up
Programme de 12 semaines
Si tu veux gagner en force, renforcer une zone (haut ou bas du corps), développer ta masse musculaire, ce programme est fait pour toi !
>> Cycles de 9 semaines <<
L’objectif des deux programmes Cardio « Basic » et « Functional » est d’améliorer ton cardio, la base de tout dans la condition physique.
Un seul mot d’ordre : fini d’être essoufflé comme un bœuf !
Cycle de 4 semaines
La programmation FitProcess REHAB s’adresse aux sportifs voulant perfectionner certains mouvements
en lien avec une perte de mobilité, une instabilité ou un déficit de force préalablement identifié(s),
aux athlètes blessés ou souffrant de gênes/douleurs récurrentes ne permettant pas la pratique optimale de leur sport.
Notre programmation sur-mesure ainsi que le suivi rigoureux mis en place au fil des séances proposées vous permettront de reprendre votre activité physique sans douleur, de continuer à progresser et à vous épanouir dans votre sport.
Le format des séances est adapté en fonction de la disponibilité de l’athlète et du matériel à disposition.
« La meilleure manière de continuer à progresser c’est avant tout de ne pas se blesser ! »
10 SÉANCES
pour renforcer tes épaules sur les mouvements de tirage et de suspension, pour prévenir des douleurs ou blessures
FitProcess Santé est un accompagnement sur tous les aspects « autres » de l’entrainement que l’on a tendance à négliger dans la recherche de performance : la nutrition, la récupération, la préparation psychologique, le mental, les réflexes, etc.
Si vous avez un objectif particulier, une douleur permanente, un blocage sur un mouvement,
ou bien si vous ressentez le besoin de mieux comprendre votre corps et votre système nerveux,
nous pouvons vous proposer un suivi sur-mesure.
Tu as monté ta box parce que tu aimais l’entraînement. Aujourd’hui, ton quotidien c’est autre chose : les plannings, les paies, les coachs à faire monter en compétence, les adhérents à retenir, la rentabilité à surveiller, la vision à 3 ans à construire. Autant de sujets pour lesquels personne ne t’a formé parce qu’être owner, ça ne s’apprend pas en devenant coach. FitProcess Business, c’est le pôle qu’on a créé pour ça.
Un accompagnement dédié à ta vie de dirigeant, pensé par des gens qui connaissent le métier de l’intérieur. Pour te structurer, prendre du recul, décider mieux, sans perdre ce qui fait que ta box est unique. On l’a construit en 4 offres. Tu entres là où ça te parle. Notre philosophie : Accompagner ta montée en compétence pour faire de toi un owner stratège qui ne dépendra pas d’un service externe acheté à vie
L'équipe
Qui sont les Coachs ?
Une équipe de professionnels passionnés, qui sont là pour vous proposer un accompagnement de qualité en vue de la réalisation de vos objectifs, toujours dans le partage et la bonne humeur !
