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FitProcess : Programmations pour les boxs & les Athlètes
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📣 Coachs : vos briefings manquent parfois d’i 📣 Coachs : vos briefings manquent parfois d’impact ?
Vous avez peu de temps, beaucoup à dire et parfois, l’attention des athlètes décroche 😅

Dans ce carrousel, on vous donne des tips concrets pour rendre vos briefings plus efficaces, plus fluides et plus utiles pour vos adhérents.

✅ Aller à l’essentiel
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🧠 Envie d’en savoir plus sur le sujet ?
➡️ Retrouvez l’article complet sur notre blog ou écris-nous en DM 📩

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🎯 Une séance chez FitProcess, ça ressemble à 🎯 Une séance chez FitProcess, ça ressemble à quoi ?
➡️ Un cadre structuré, une programmation qui peut être individualisée et toujours une vraie intention derrière chaque bloc d’entraînement.

🟡 Warm-up ciblé pour bien préparer le corps
🟢 Skill : ici, focus sur les STOH
🔴 WOD

📈 Adapté à tous les profils, pour progresser efficacement et en sécurité.

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🚨 Tu veux t’entraîner comme un compétiteur 🚨 Tu veux t’entraîner comme un compétiteur ?
On te présente nos 2 programmations pensées pour performer en compétition 💥

👊 ADVANCED : 75 à 90 min/jour
➡️ Pour les athlètes réguliers qui veulent passer un cap.
➡️ Structurée en cycles, complète, progressive et efficace.

🔥 COMPETE : 1h30-2h00/jour
➡️ Pour les compétiteurs.
➡️ Pensée pour te préparer aux grandes échéances : Affiliate Battle, Marseille Throwdown, Battle of Normandy…

👉 Toutes les qualités physiques développées
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👉 Une méthodologie testée et approuvée par nos athlètes qualifiés

📩 Tu hésites ? Écris-nous en DM, on t’aide à choisir la prog faite pour toi.

⚠️ Il ne reste que quelques heures avant la fin de la promo : -40% avec le code LHZ40 ! Ne laisse pas passer ta chance de monter en niveau 🔥

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🧠 Et si on donnait trop d’importance au menta 🧠 Et si on donnait trop d’importance au mental ?
On entend souvent : « Il a craqué… il n’a pas le mental. »
Mais est-ce si simple ?

➡️ Le mental ne vit pas tout seul. Il est façonné par votre fatigue, votre environnement, votre charge d’entraînement… et plein d’autres facteurs invisibles.

💡 Apprendre à mieux comprendre ça, c’est aussi mieux performer, sans se blâmer inutilement.

📖 Envie d’aller plus loin ? On vous a préparé un article complet sur le sujet.

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🔥Rencontre avec nos athlètes de la prog Compet 🔥Rencontre avec nos athlètes de la prog Compete 🔥

Aujourd’hui, place à @ju_labrut , athlète FitProcess depuis 2021 💪

🎯 Ancienne joueuse de foot passée au CrossFit en 2019
💥 Ce qu’elle préfère : les WOD full gym
❌ Ce qu’elle évite à tout prix : l’echo bike & les thrusters 😅
🧠 Ce qu’elle aime dans la prog Compete : la précision, la variété et la vision de Flo

Une athlète engagée, déterminée et prête à repousser ses limites à chaque bloc 🔥

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🎥 On débarque sur TikTok ! Ça y est, FitProce 🎥 On débarque sur TikTok !
Ça y est, FitProcess est aussi sur TikTok 👉 @fitprocess.prog

Au programme :
🔥 Des entraînements
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💥 Des moments d’équipe

Du pur contenu terrain, sans filtre.
➡️ Viens suivre les coulisses de la team et vivre la prog de l’intérieur !

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