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Aujourd’hui, on ne teste pas “un max” comme Aujourd’hui, on ne teste pas “un max” comme en haltéro. 👉 Chez FitProcess, on teste des maxs en condition réelle : avec de la fatigue. Parce que notre sport, c’est le CrossFit, pas l’haltérophilie. Et la vraie question, c’est : “Es-tu capable de soulever lourd quand ton cardio est haut ?” Au programme E2MOM avec : – un mouvement de suspension – des box jumps – des snatch 👉 Les 4 dernières fenêtres : 1 rep, pour aller chercher ton meilleur lift du moment 🔥 Bonne chance à tous 💪✨ #crossfit #snatch #1rm #fitprocess #haltérophilie #crossfittraining #conditioning #performance
Dernier jour avant le 1RM Snatch ! Demain, on pas Dernier jour avant le 1RM Snatch ! Demain, on passe aux choses sérieuses ! 🔥 Mobilité, timing, technique, focus : on vous a préparé un carrousel avec toutes les clés pour performer et mettre toutes les chances de votre côté 💪 Le snatch, c’est un mélange de patience, d’explosivité au bon moment et de confiance en soi. Si vous avez fait le boulot pendant le cycle, vous êtes prêt. Maintenant il reste à valider 🏋️‍♂️⚡️ 📌 Swipez, enregistrez, appliquez. Demain on veut voir tomber des PR dans toutes les box ! Et taguez votre partner pour qu’il ou elle envoie du lourd aussi 👇🔥 #snatch #olympiclifting #1rm #crossfitfrance #progression #techniquehalterophilie #fitprocess #trainingtips #newpr #liftheavy
Nos athlètes FitProcess ont découvert le grappli Nos athlètes FitProcess ont découvert le grappling et ils ont adoré ! Merci au coach pour l’initiation 🥋🔥 #fitprocess #crossfitgenas #grappling #mma
🤜 FitProcess x Ghost Arena 🤛 #fitprocess #cr 🤜 FitProcess x Ghost Arena 🤛 #fitprocess #crossfitgenas #ghostarena #community
Gaëlle répond enfin aux rumeurs sur les coulisse Gaëlle répond enfin aux rumeurs sur les coulisses. Entre gestion d’énergie, privation et stratégies de survie, la réalité est parfois bien plus extrême qu’on l’imagine. 🎥 Regarde l’épisode complet sur YouTube, Spotify ou Apple Podcasts
Aujourd’hui, nos athlètes FitProcess de CrossFi Aujourd’hui, nos athlètes FitProcess de CrossFit Genas ont troqué les barres au grappling 👊🔥 Au programme : 🔹 nouvelles sensations 🔹 nouvelles techniques 🔹 de la cohésion 🔹 et surtout : sortir du quotidien pour progresser autrement Parce qu’être un athlète, c’est aussi apprendre à se déplacer, se contrôler et s’adapter ! #fitprocess #crossfitgenas #grappling #mma #training #athlete #crossfit #funworkout #skills #mobility #fighttraining
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