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💡 Et si ton plus gros blocage n’était pas physique 💡 Et si ton plus gros blocage n’était pas physique mais mental ? John t’explique pourquoi il faut changer ta perception des mouvements que tu n’aimes pas 💔 👉 Le secret : les apprivoiser petit Ă  petit, de façon ludique et progressive, jusqu’à les transformer en alliĂ©s. #fitprocess #crossfit #mindset #progression #trainingtips
📆 Nouveaux cycles 👊 Affiliate → Cycle 3RM Deadlif 📆 Nouveaux cycles 👊 Affiliate → Cycle 3RM Deadlift Deadstop → PrĂ©pa Murph Advanced → Cycle Strongman → Cycle Pull-up / Chest-to-bar Des cycles pensĂ©s pour structurer la progression, dĂ©velopper la force et prĂ©parer les prochaines Ă©chĂ©ances đŸ’„ #fitprocess #fitprocessprog #crossfit #programming #affiliate
Chaque annĂ©e, beaucoup voient les Opens comme un o Chaque annĂ©e, beaucoup voient les Opens comme un objectif. Nous, on les voit aussi comme un outil : 👉 pour mesurer la cohĂ©rence de ton entraĂźnement. 👉 pour valider (ou ajuster) ta stratĂ©gie annuelle. 👉 pour identifier prĂ©cisĂ©ment ton facteur limitant. Ce n’est pas le classement qui compte le plus, c’est ce que tu dĂ©cides d’en faire aprĂšs. Un athlĂšte progresse quand il transforme un rĂ©sultat en plan d’action 📈 #fitprocess #fitprocessprog #crossfit #opens #crossfitfrance
đŸ”„ HYROX TRAINING CAMP đŸ”„ Tu prĂ©pares une course Hy đŸ”„ HYROX TRAINING CAMP đŸ”„ Tu prĂ©pares une course Hyrox ? 👉 Solo, duo ou team, on a ce qu’il te faut đŸ’ȘđŸŒ 📅 4 & 5 avril Au programme : đŸƒâ€â™‚ïž technique de course & ateliers run avec Romain Nacry 🧠 optimisation de ta stratĂ©gie đŸ’„ mises en situation proches de la course 👀 et quelques surprises by Flofit EncadrĂ© par Flo, John & Romain, ce stage est l’occasion parfaite pour passer un cap et arriver prĂȘt(e) le jour J đŸ”„ 📌 Places limitĂ©es 👉 Inscriptions dans la bio #fitprocess #hyrox #hyroxtraining #trainingcamp #fitprocessprog
🎬 NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE đŸ”„ On vous emmĂšne dans le 🎬 NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE đŸ”„ On vous emmĂšne dans les coulisses de la prĂ©paration de Romain et Julien, deux athlĂštes suivis par FloFit avec un objectif clair : performer au HYROX Toulouse et tenter de dĂ©crocher leur qualification pour les HYROX World Championships 🌍 đŸŽ„ La vidĂ©o est disponible sur notre chaĂźne YouTube. #fitprocess #fitprocessprog #hyrox #hyroxtoulouse #crossfit
🔔 RĂ©sultats 26.3 🔔 đŸ”„ Bravo Ă  tous les athlĂštes Fi 🔔 RĂ©sultats 26.3 🔔 đŸ”„ Bravo Ă  tous les athlĂštes FitProcess pour ce troisiĂšme et dernier WOD des Opens 2026 ! 🔎 Zoom sur les meilleures performances @fitprocess.prog FEMMES đŸ„‡ Lisa Janin – 264 reps đŸ„ˆ Clara Faustino – 259 reps đŸ„‰ Carole Dupuis – 238 reps HOMMES đŸ„‡ Pierre Demule – 254 reps đŸ„ˆ Lucas HeuzĂ© – 251 reps đŸ„‰ Mickael Convert – 245 reps AGE GROUP 🏅 Flofit – 1er France / 21ᔉ mondial (40–44 ans) 🌍 Un 26.3 qui clĂŽture ces Opens 👊 #crossfitopen #26point3 #fitprocess #fitprocessprog #crossfit
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