COMPETE
Compétiteurs CrossFit®65 €/ mois
- 5 jours / semaine, 1h30 en moyenne
- Cycles force – gym – cardio – puissance – skills
- Programmation cyclée sur la saison CrossFit®
Pour les athlètes
Programmations athlètes
Toutes les progs se suivent sur l'appli Strivee.
Abonnements
SUIVI INDIVIDUALISÉ
Un coach, un plan 100 % sur-mesure259 €/ mois
- RDV initial : objectifs, besoins, contraintes
- Tests adaptés, volume ajusté à ton planning
- Suivi régulier et évolutif
PACK HYBRID PERFORMANCE
Run + Hybrid Strength59,99 €/ mois
- 3 séances de run + 3 séances de force et d'endurance musculaire
- Pour Hyrox®, trail ou course à plat
HYBRID STRENGTH
Renforcement hybride39,99 €/ mois
- 3 séances / semaine, 1h en moyenne
- Force, endurance musculaire, sled et stations Hyrox®
Programmes à l'achat
SAISON OFF FORCE
Programme de 19 semaines99 €le programme
- 4 séances / semaine, méthode conjuguée
- Tests et retests 1RM squat, bench, deadlift, press
MUSCU
12 semaines · 2 séances / semaineHaut du corps55 €
Bas du corps55 €
Les deux100 €
Questions fréquentes
La prog Compete est-elle cyclée ?
Oui, nous suivons la saison CrossFit® :
Sept. → déc.Saison off
Janv. → marsDéveloppement des qualités physiques spécifiques au CrossFit®, préparation aux qualifs et à l'Open
Avril → juil.Préparation des finales de compétition et affûtage
Que contient le Pack Hybrid Performance ?
3 séances de run et 3 séances de force et d'endurance musculaire, notamment sur les stations Hyrox®. La prog fonctionne en cycles pour te faire passer des paliers sur ces formats.