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Programmation MUSCU
55,00€ TTC
Programme de 12 semaines
2 séances /semaine
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure.
🎯 Si ton objectif c’est de :
- Gagner en force
- Renforcer une zone (haut et/ou bas du corps)
- Développer ta masse musculaire
Ce programme est fait pour toi ! 💪
2 programmes différents (de 12 semaines chacun) :
HAUT DU CORPS (déjà dispo)
BAS DU CORPS (bientôt dispo)
Dans chaque programme, la semaine 1 est une semaine de pré-test. S’enchainent les 10 semaines de travail. La semaine 12 (la dernière) est la semaine de post-test où l’on va pouvoir mesurer ta progression !
Le document complet (avec détails des séances et des mouvements) te sera envoyé par email après validation de ta commande.
Si tu as des questions, n’hésite pas à contacter la coach Carole alias Caco : fitprocess.muscu@gmail.com
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À partir de : 79,00€ TTC / moisProgramme HALTÉRO semi-personnalisé
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