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🚨 PROMO sur le Programme STRICT PULL-UP 💪 📈 par Coach @juuulesverne

▪️10 séances détaillées
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Envie de t’améliorer sur ce mouvement et augmenter ton nombre de reps max ?

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🆕 Il y a aussi du NOUVEAU du côté des programmations Gym : 
Nouvelles formules - Avec abonnement mensuel - Prog’ GÉNÉRALE ou INDIVIDUALISÉE (sur-mesure) - 2 ou 3 séances /semaine

ℹ️ Infos & Abonnements : 
Site : fitprocess.fr 
Contact : fitprocess.gym@gmail.com
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📢 Résultats Quarterfinals Indiv 📢 👏 Fé 📢 Résultats Quarterfinals Indiv 📢

👏 Félicitations à tous les athlètes FitProcess qui ont donné le meilleur d’eux-mêmes pendant les 5 tests des quarts de finale ! 

Saluons en particulier les belles performances de Julie et Lucas 🔥 tous deux potentiellement qualifiés pour les Semifinals Indiv (on attend encore la validation du leaderboard) 

🔸Lucas Heuzé @lhz_perf : 🇪🇺 16e Europe 🌍 48e Monde 
📈 s’entraîne et progresse avec la programmation @fitprocess.prog depuis 2018 

🔸Julie Vernet @juuulesverne : 🇪🇺 51e Europe 🌍 161e Monde 
📈 avec @fitprocess.prog depuis son 1er Wod CrossFit®️

Bravo à ces deux athlètes qui, au-delà des performances, ont des valeurs chères à notre Programmation.
#patience #persévérance

🎬 Voir les INSIDE des 1/4 @crossfitgenas sur notre chaîne YouTube (lien en bio)

Prochaines dates pour les 1/4 : 
TEAM : 30 & 31 mars 
AGE-GROUP : 01 & 02 avril 

@crossfitgames 
@crossfitfrance
.
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🆕 Stages HALTÉRO 🏋️‍♂️ @fitprocess. 🆕 Stages HALTÉRO 🏋️‍♂️
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Travail technique sur 
1️⃣ la Chute du Snatch 
2️⃣ le Jerk 

DATE : samedi 8 avril 2023
LIEU : @crossfitgenas 

👉 Inscription sur le site (lien en bio)
‼️ Places limitées (10 personnes par stage) 

ℹ️ Pour + d’infos sur les stages et programmations Haltéro :
Email : fitprocess.haltero@gmail.com 
Site web : fitprocess.fr

@fitprocess.prog 
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🔥Girl Power 🔥 sur le Test 3 des Quarterfinal 🔥Girl Power 🔥 sur le Test 3 des Quarterfinals Indiv ce week-end @crossfitgenas 

📈 @fitprocess.prog 
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Test 1 des Quarterfinals Indiv ✅ pour les compé Test 1 des Quarterfinals Indiv ✅
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Et vous ça a donné quoi les chest-to-wall HSPU ? 
🥵 ou 👌

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en collaboration avec le cabinet Genas Physio Sport @genas_physio_sport

👌Une équipe de Kinés du Sport, spécialisés dans la réathlétisation
✅ Programmation 100% personnalisée, en fonction de ta situation et de tes objectifs
✌️FORMULES - Cycle de 4 semaines : Avec suivi 🧐 (bilan préalable, entretien perso, échanges réguliers) 
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Tu souhaites progresser / gagner en mobilité sur certains mouvements, renforcer une zone de ton corps bien identifiée ? Tu as des douleurs/gênes récurrentes ? Tu es blessé.e ou reviens d’une blessure, et ton objectif est de reprendre la pratique de ton sport sans risque et sans douleur ?

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ℹ️ INFOS & CONTACT
Site : fitprocess.fr
Contact : fitprocess.rehab@gmail.com

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@genas_physio_sport 
@fitprocess.prog 

📍Cabinet @genas_physio_sport situé au 3 rue Louis Lachenal 69740 Genas, juste à côté de @crossfitgenas 

Crédit photo : @geraldine_bramonte_photographe 

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