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OPEN 2023 : Faire son Bilan
Les OPENs sont terminés, nous souhaitons vous aider à faire le bilan pour vous permettre de progresser à tout point de vue (Santé, Performance individuelle).
Le Blog FitProcess
Liste des Articles
Sport & Santé
Max effort
Pourquoi faire des Max Efforts ? D’un point de vue neurologique, le Max effort doit être vécu comme le besoin de « sauver sa vie »…
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Le froid et l’entraînement
Est-ce que les bains d’eau froide après l’entraînement sont vraiment utiles à la récupération ? Comment notre corps réagit et est-ce conseillé pour tout le monde ?
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Bilan Santé
Qu’est-ce qu’un bilan santé ? Saviez-vous qu’un dérèglement du capteur oculaire influe sur votre posture ?