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Protocole STRICT HSPU

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🛠 Un Programme détaillé de 8 séances pour améliorer ou passer les Strict HSPU (Handstand Push-Ups) >> 📈 4 semaines à répéter autant de fois que tu le souhaites !
⏱ Chaque séance dure entre 15 et 30’
🔧 Matériel nécessaire précisé
🎥 Vidéos des mouvements en liens

Le document complet (avec détails des séances et playlists vidéos) te sera envoyé par email après validation de ta commande.

👉 Si tu as des questions, n’hésite pas à contacter la Coach Julie : fitprocess.gym@gmail.com

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