Protocole CARDIO

39,00 TTC

🛠 Un Programme détaillé de 10 séances pour améliorer ton Cardio !
⏱ Chaque séance dure entre 20 et 30 minutes.
🏃 Mouvements fonctionnels et machines cardio. Échauffements simples ou intégrés.
😃 Des formats ludiques : intervalles, EMOM, For time…
🔧 Matériel nécessaire précisé. Les exercices sont toujours adaptables (s’il te manque du matos).

 

Le document complet (avec détails des séances) te sera envoyé par email après validation de ta commande.

👉 Si tu as des questions, n’hésite pas à nous contacter : fitprocess.cardio@gmail.com

Avis

  1. Eddy

    Salut!

    Est ce que le protocole peut se faire à la box avant un wod ou faut-il le faire chez soi?

    Cdt.

    Eddy

    • FloFit

      Bonjour Eddy,
      Les séances du protocole peuvent se faire n’importe où, c’est toi qui décides !
      Et bien sûr c’est faisable avant un WOD.

      Bien à toi,
      FP

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