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Programme HALTÉRO semi-personnalisé

90,00150,00 TTC

TARIFS (suivi personnalisé en option) :

90€ SANS SUIVI

150€ AVEC SUIVI 🧐

 

PROGRAMME « SEMI-PERSONNALISÉ »

📈 Cycle de 9 semaines

2 séances /semaine | 30 minutes par séance

ÉCHAUFFEMENTS & VIDÉOS SPÉCIFIQUES

TRAVAIL DES 2 MOUVEMENTS : SNATCH + CLEAN & JERK

👉 Identifiez un axe d’amélioration

👉Choisissez un exercice accessoire adapté à votre défaut : 
TRAJECTOIRE | EXTENTION | CHUTE | MOBILITÉ

 

🧐 OPTION SUIVI limitée à 10 places
Pour aller plus loin, choisissez le suivi personnalisé à distance. Ainsi le coach réadaptera les séances en fonction d’un bilan effectué au préalable, et d’une analyse vidéo.

Programme d’haltérophilie semi-personnalisé, pour ceux qui veulent identifier un axe d’amélioration,
mettre en place un travail accessoire spécifique et exploser leurs PR en 9 semaines.

Pas de niveau requis.

  • Automatisation des schémas moteurs de placement
  • Accès à 4 Ebooks de + de 200 pages au total sur la technique en haltérophilie
    (Snatch Niveaux 1 & 2 / C&J Niveaux 1 & 2)
  • À chaque séance : un focus précis, des objectifs et des consignes claires.

Bref, tout ce qu’il faut pour exploser vos barres !

 

VOUS SOUHAITEZ ALLER PLUS LOIN ?

🡆 OPTION : SUIVI PERSONNALISÉ 🧐

Pour des résultats accrus, vous pouvez choisir un suivi personnalisé à distance. Ainsi le coach réadaptera les séances en fonction d’un bilan effectué au préalable, et d’une analyse vidéo.

Prenez un raccourci pour atteindre vos objectifs !

🖐 LES PLACES SONT LIMITÉES À 10 AFIN DE GARANTIR LA QUALITÉ DU SUIVI.

Le suivi comprend :

  • 1 Bilan de référence
  • 1 identification d’un axe principal d’amélioration avec votre coach
  • La mise en place d’un travail spécifique proposé dans la programmation
  • La possibilité d’adapter la partie spécifique en fonction de votre morphologie, de vos défauts, et de votre disponibilité de matériel.
  • La possibilité d’envoyer 1 vidéo / semaine / mouvement pour une analyse par votre coach
  • L’accès en priorité aux évènements de type stages et coaching physique

 

Après souscription, vous recevrez un mail de contact de votre coach, qui vous enverra toute la procédure à suivre, afin de vivre la meilleure expérience de coaching possible !

On se retrouve de l’autre côté 😉 💪

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